{"id":21,"date":"2023-11-15T18:19:38","date_gmt":"2023-11-15T18:19:38","guid":{"rendered":"https:\/\/nuotafarra.com\/?p=21"},"modified":"2023-11-15T18:19:38","modified_gmt":"2023-11-15T18:19:38","slug":"traumatisme-maternel-que-doivent-savoir-les-femmes-a-ce-sujet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nuotafarra.com\/?p=21","title":{"rendered":"Traumatisme maternel : que doivent savoir les femmes \u00e0 ce sujet ?"},"content":{"rendered":"

Pouvez-vous affirmer avec certitude que votre m\u00e8re vous a aim\u00e9 inconditionnellement, qu’elle vous a accept\u00e9 et soutenu ?<\/strong><\/p>\n

Si vous r\u00e9pondez par l’affirmative, cet article n’est probablement pas fait pour vous, car nous y parlons de traumatisme maternel.<\/p>\n

Le traumatisme maternel est un type de traumatisme psychologique qui se transmet dans une famille de g\u00e9n\u00e9ration en g\u00e9n\u00e9ration. Il se traduit par des croyances, des comportements et des attitudes dysfonctionnels que les filles acqui\u00e8rent \u00e0 la suite de leurs interactions avec leur m\u00e8re. Ils entra\u00eenent des probl\u00e8mes dans diff\u00e9rentes sph\u00e8res de la vie, interf\u00e8rent avec une perception et une r\u00e9alisation saines de soi, provoquent des chagrins d’amour et ne permettent pas de construire des relations significatives avec les autres.<\/p>\n

Malheureusement, les relations m\u00e8re-fille difficiles, complexes et traumatisantes sont un probl\u00e8me courant. Voyons ce qu’elles peuvent \u00eatre.<\/p>\n

Comment savoir si votre relation avec votre m\u00e8re \u00e9tait dysfonctionnelle et a entra\u00een\u00e9 un traumatisme ?
\n\u00ab\u00a0Toutes les familles heureuses sont heureuses de la m\u00eame mani\u00e8re, toutes les familles malheureuses sont malheureuses \u00e0 leur mani\u00e8re.<\/p>\n

Cette citation d’Anna Kar\u00e9nine r\u00e9sume bien l’essence des relations dysfonctionnelles : nous pourrions en d\u00e9crire une douzaine de variantes, mais votre situation sera unique et sp\u00e9cifique. Nous pouvons en d\u00e9crire une douzaine de variantes, mais votre situation sera unique et sp\u00e9cifique. Nous allons n\u00e9anmoins \u00e9num\u00e9rer quelques-unes des formes qu’elles prennent.
\n
\nCr\u00e9er une image id\u00e9ale de l’enfant<\/strong>
\nDans ce cas, la m\u00e8re fait preuve d’amour et d’attention jusqu’au moment o\u00f9 la fille ne d\u00e9passe pas l’image id\u00e9ale qui a \u00e9t\u00e9 cr\u00e9\u00e9e pour elle. Tout va bien tant que la fille va au ballet, \u00e9tudie pour avoir des A, lave la vaisselle, reste ordonn\u00e9e, etc. Au moindre \u00e9cart par rapport \u00e0 cette image, la m\u00e8re r\u00e9agit par le rejet, la condamnation, l’ignorance d\u00e9monstrative de l’enfant.<\/p>\n

L’hypercontr\u00f4le<\/strong>
\nLa m\u00e8re se sent le droit de contr\u00f4ler toutes les sph\u00e8res de la vie de sa fille et utilise activement ce droit.<\/p>\n

L’enfant comme extension narcissique<\/strong>
\nPour certaines m\u00e8res, l’enfant est un outil de reconnaissance dans la soci\u00e9t\u00e9. Dans ce cas, la m\u00e8re encouragera sa r\u00e9ussite par tous les moyens possibles afin de pouvoir ensuite recevoir activement de l’attention et des louanges \u00e0 sa place.<\/p>\n

Utilisation \u00e9motionnelle<\/strong>
\nLa m\u00e8re peut d\u00e9verser ses \u00e9motions et exp\u00e9riences n\u00e9gatives sur l’enfant. Par exemple, en lui disant constamment \u00e0 quel point sa vie est mauvaise et difficile, et en attendant de sa fille qu’elle la soutienne, la r\u00e9conforte et prenne la responsabilit\u00e9 de r\u00e9soudre les probl\u00e8mes d’une femme adulte. \u00c0 ce stade, l’enfant se sent sans protection et impuissant. Il n’est pas rare que les m\u00e8res crient sur leurs filles et les critiquent parce qu’elles sont incapables de faire face \u00e0 la col\u00e8re et \u00e0 l’irritation suscit\u00e9es par leurs propres relations avec leurs coll\u00e8gues ou leur partenaire.<\/p>\n

Comment se rendre compte que l’on souffre d’un traumatisme maternel ?<\/strong>
\nLe traumatisme maternel ne pr\u00e9sente pas de sympt\u00f4mes sp\u00e9cifiques, dont l’\u00e9num\u00e9ration permet de dire en toute confiance : \u00ab\u00a0C’est vous, ma ch\u00e8re, qui avez un ulc\u00e8re\u00a0\u00bb. Il s’agit plut\u00f4t d’un ensemble de probl\u00e8mes ou de difficult\u00e9s, dont la cause principale est la relation avec votre m\u00e8re.<\/p>\n

Le traumatisme maternel se manifeste par une vari\u00e9t\u00e9 de sympt\u00f4mes et de sensations. En voici quelques-uns :
\nVous avez l’impression d’\u00eatre pire que les autres \u00e0 bien des \u00e9gards (voire \u00e0 tous les \u00e9gards) ;
\n
\nVous \u00e9vitez compl\u00e8tement les relations ou ne vous engagez que dans des relations \u00e0 court terme ;<\/p>\n

Constamment surmen\u00e9, br\u00fbl\u00e9, \u00e9puis\u00e9 ;<\/p>\n

Dominer inconsciemment toute relation ;<\/p>\n

Souvent jalouse des autres femmes, en comp\u00e9tition avec elles ; *Sentiment de solitude, d’ali\u00e9nation ;<\/p>\n

Vous \u00eates \u00e9motionnellement d\u00e9pendante de vos partenaires ;<\/p>\n

Vous \u00eates dure avec vous-m\u00eame et vous vous critiquez souvent ;<\/p>\n

Qu’est-ce que le travail sur le traumatisme maternel ?<\/strong>
\nTravailler sur le traumatisme maternel n’est pas facile, mais c’est essentiel. En cours de route, nous devrons prendre conscience de la fa\u00e7on dont le traumatisme affecte votre vie et lib\u00e9rer les attitudes dysfonctionnelles et les sch\u00e9mas de comportement qui en d\u00e9coulent.<\/p>\n

Au cours du travail sur les traumatismes, vous pourrez<\/strong>
\nAnalyser votre relation avec votre m\u00e8re pour comprendre les \u00e9l\u00e9ments de cette relation et la fa\u00e7on dont elle affecte votre vie aujourd’hui.<\/p>\n

Travailler sur les attitudes et les croyances que vous avez re\u00e7ues de votre m\u00e8re, les remettre en question et les repenser.<\/p>\n

Adoptez de nouvelles attitudes qui vous aideront \u00e0 reconna\u00eetre et \u00e0 d\u00e9velopper plus pleinement vos propres qualit\u00e9s et capacit\u00e9s.
\n
\nSurveillez votre comportement, prenez conscience de vos actions et de leurs cons\u00e9quences, et apprenez \u00e0 prendre des d\u00e9cisions en fonction de vos propres objectifs, d\u00e9sirs et besoins.
\nPour travailler sur le traumatisme maternel, il n’est pas n\u00e9cessaire d’\u00e9tablir un contact avec votre m\u00e8re, de discuter de vieux griefs, ni m\u00eame de communiquer avec elle. Ce traumatisme vit en nous et affecte notre vie de l’int\u00e9rieur, ce qui signifie que nous devons nous en d\u00e9barrasser en travaillant avec nous-m\u00eames.<\/p>\n

Mais travailler sur ce traumatisme ne signifie pas non plus que la relation avec votre m\u00e8re deviendra plus chaleureuse et plus \u00e9troite. Ce n’est d’ailleurs pas l’objectif, mais les changements internes qui se produiront en nous. C’est \u00e0 vous de d\u00e9cider comment le renforcement de votre estime de soi affectera votre relation avec votre m\u00e8re.<\/p>\n

Comment g\u00e9rer les effets d’un traumatisme maternel ?<\/strong>
\n\u00c9tape 1 : Reconna\u00eetre et accepter que votre relation avec votre m\u00e8re a \u00e9t\u00e9 traumatisante. Apprenez \u00e0 trouver et \u00e0 nommer les effets de ces traumatismes et \u00e0 en comprendre les causes profondes.<\/p>\n

\u00c9tape 2 : Travaillez sur les aspects de votre vie les plus touch\u00e9s par le traumatisme : apprenez \u00e0 \u00e9tablir des limites et \u00e0 dire \u00ab\u00a0non\u00a0\u00bb, cr\u00e9ez un soutien int\u00e9rieur et un sentiment d’identit\u00e9, autorisez-vous \u00e0 \u00eatre une mauvaise fille, apprenez \u00e0 prendre des d\u00e9cisions sans tenir compte de l’opinion des autres.<\/p>\n

\u00c9tape 3 : Faire son deuil. Faites le deuil du r\u00eave d’une m\u00e8re aimante et encourageante, d’une enfance calme et heureuse. Autorisez-vous \u00e0 \u00eatre en col\u00e8re et \u00e0 \u00e9prouver du ressentiment, en acceptant le fait que vous ne pouvez pas changer le pass\u00e9, mais que vous pouvez influencer l’avenir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Pouvez-vous affirmer avec certitude que votre m\u00e8re vous a aim\u00e9 inconditionnellement, qu’elle vous a accept\u00e9 et soutenu ? Si vous r\u00e9pondez par l’affirmative, cet article n’est probablement pas fait pour…<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":22,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-21","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-la-psychologie"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nuotafarra.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nuotafarra.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nuotafarra.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nuotafarra.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nuotafarra.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=21"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nuotafarra.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23,"href":"https:\/\/nuotafarra.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/21\/revisions\/23"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nuotafarra.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/22"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nuotafarra.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=21"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nuotafarra.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=21"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nuotafarra.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=21"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}