Les dermatologues ne se lassent pas de rappeler l’importance de prot\u00e9ger la peau du soleil tout au long de l’ann\u00e9e, et pas seulement pendant les vacances. C’est particuli\u00e8rement vrai pour les enfants : toute br\u00fblure chez un enfant peut entra\u00eener des cons\u00e9quences tr\u00e8s ind\u00e9sirables \u00e0 un \u00e2ge plus avanc\u00e9. Comment prot\u00e9ger non seulement la peau, mais aussi l’avenir des enfants, c’est ce que nous d\u00e9couvrons.<\/p>\n
R\u00e8gle n\u00b0 1 – Rester \u00e0 l’ombre
\nLe corps du b\u00e9b\u00e9 \u00e9tant encore tr\u00e8s vuln\u00e9rable, il est pratiquement interdit de rester au soleil pour un b\u00e9b\u00e9 de moins de 6 mois, de m\u00eame que l’utilisation de cr\u00e8mes solaires con\u00e7ues pour les enfants. Si vous pr\u00e9voyez des vacances \u00e0 la plage, le b\u00e9b\u00e9 doit rester \u00e0 l’ombre. Avec le temps, son immunit\u00e9 se renforcera, sa peau s’adaptera mieux au froid et aux temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es, de sorte qu’\u00e0 certaines heures, il sera possible de prendre un bain de soleil ensemble.<\/p>\n
R\u00e8gle n\u00b0 2 – Suivre le r\u00e9gime
\nLe soleil et la vitamine D sont synonymes d’endorphines, de bonne humeur et de stabilit\u00e9 \u00e9motionnelle, tant pour l’adulte que pour l’enfant. Vous avez probablement entendu dire que dans les pays o\u00f9 le soleil est rare, les gens sont plus enclins \u00e0 la d\u00e9pression. Cependant, vous devriez consommer de la vitamine D lorsque le soleil est s\u00fbr. Je n’ouvrirai pas ici l’Am\u00e9rique – les heures recommand\u00e9es pour le s\u00e9jour d’un enfant au soleil, lorsqu’il n’y a que des avantages, sont avant 10:00 et apr\u00e8s 16:00. \u00c0 cette heure, on peut m\u00eame refuser les cr\u00e8mes solaires, car elles bloquent l’apport de vitamine D. Un enfant, contrairement \u00e0 un adulte (nous devons de toute fa\u00e7on prendre des suppl\u00e9ments de vitamine D), ne peut la reconstituer que naturellement.<\/p>\n
R\u00e8gle n\u00b0 3 – Boire
\nLa d\u00e9shydratation chez un enfant se manifeste souvent par une s\u00e9cheresse de la peau des paupi\u00e8res. Cela indique qu’il doit boire davantage. Et pas de jus de fruits ou de boissons gazeuses color\u00e9es, mais simplement de l’eau, de pr\u00e9f\u00e9rence froide (si, bien s\u00fbr, l’enfant s’y adapte) – cela abaisse en outre la temp\u00e9rature interne du corps.<\/p>\n
R\u00e8gle n\u00b0 4 – Couvrir la t\u00eate
\nEn r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, les filles ne posent pas de probl\u00e8me : les parents leur ach\u00e8tent des panamas ou des chapeaux \u00e0 larges bords, qui couvrent enti\u00e8rement la t\u00eate. En revanche, les gar\u00e7ons se br\u00fblent souvent les oreilles. Il est donc pr\u00e9f\u00e9rable d’acheter des casquettes de base-ball avec des \u00ab\u00a0oreilles\u00a0\u00bb. Quant aux v\u00eatements, ils doivent \u00eatre l\u00e9gers et les lunettes doivent \u00eatre dot\u00e9es d’une couche anti-UV. Et si l’enfant est \u00e0 la fois dans l’eau et au soleil, il vaut mieux qu’il se baigne dans un T-shirt mouill\u00e9, ce qui r\u00e9gularisera sa thermor\u00e9gulation.
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\nR\u00e8gle n\u00b0 5 – Utiliser un \u00e9cran solaire
\nSi l’indice UV (la valeur de cet indicateur peut \u00eatre v\u00e9rifi\u00e9e dans l’application \u00ab\u00a0M\u00e9t\u00e9o\u00a0\u00bb) d\u00e9passe la marque \u00ab\u00a03\u00a0\u00bb, il est obligatoire d’utiliser une cr\u00e8me solaire. Premi\u00e8rement, elle doit \u00eatre con\u00e7ue pour les enfants, deuxi\u00e8mement, elle doit \u00eatre adapt\u00e9e \u00e0 l’\u00e2ge de l’enfant et, enfin, elle doit prot\u00e9ger la peau contre deux types de rayons UVA et UVB. L’indicateur SPF doit \u00eatre \u00e9lev\u00e9 – 30 ou 50. Vous pouvez aussi avoir deux produits \u00e0 la fois dans votre trousse \u00e0 cosm\u00e9tiques : commencez par un SPF 50 et, lorsque l’enfant s’adapte au soleil et se sent encore bien, passez au SPF 30.<\/p>\n
R\u00e8gle n\u00b0 6 – Mettre \u00e0 jour la protection solaire
\nEncore une chose \u00e0 retenir \u00e0 propos de la cr\u00e8me solaire : si votre enfant n’est pas en contact avec l’eau, une cr\u00e8me solaire sous forme de spray suffit. Dans le cas contraire, optez pour une texture plus \u00e9paisse, comme une cr\u00e8me. Il est recommand\u00e9 de renouveler la cr\u00e8me solaire toutes les 3 \u00e0 4 heures et, l\u00e0 encore, cette r\u00e8gle ne doit pas \u00eatre n\u00e9glig\u00e9e si l’enfant est en contact avec l’eau.<\/p>\n
R\u00e8gle n\u00b0 7 – Veillez \u00e0 la sant\u00e9 de votre enfant
\nSi l’enfant souffre de maladies telles que le psoriasis, le vitiligo, des dermatites d’\u00e9tymologies diverses, ou si sa peau est g\u00e9n\u00e9ralement s\u00e8che ou tr\u00e8s sensible, il a besoin d’une attention et de soins suppl\u00e9mentaires de votre part – sous la forme d’une hydratation r\u00e9guli\u00e8re de la peau ou, par exemple, d’une douche chaude obligatoire avant de renouveler la cr\u00e8me solaire. Si votre enfant ne souffre pas de telles maladies chroniques, faites confiance \u00e0 l’autor\u00e9gulation de son corps.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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